Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2023
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64,8 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Líp: 48,76g | Prot: 60,13g | Carbs : 152,21g.
Pequeno Almoço: Эфко Liberty Yogurt Папайя-Манго, Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин с Творогом. Almoço: Grow Food Плов из Булгура с Куриным Филе Бедра, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Jantar: Резной Палисад Творог 5%, SOJ Протеиновый Батончик с Арахисом, Красное Яблоко. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de le_sasha
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