Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2023
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1715 kcal
|
Líp: 80,66g | Prot: 90,18g | Carbs : 162,38g.
Pequeno Almoço: Троекурово Котлеты Деревенские, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Milken Mite Брынза, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. Almoço: Буханка Круассан с Маслом, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Jantar: Яблоко, Банан, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Арахис, ВкусВилл Сыр Козий Леварден, Мёд, Виноград, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyosha
|