Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2023
|
66 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1672 kcal
|
Líp: 79,41g | Prot: 147,94g | Carbs : 83,68g.
Pequeno Almoço: Вдохновение Шоколад Классический, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, ВкусВилл Яйца Перепелиные Маринованные с Соевым Соусом, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Самокат Сыр Маасдам, Кофе с Молоком. Almoço: Эконива Йогурт Клубника Банан, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, ВкусВилл Творог Зернёный 4%. Jantar: Nut N Go Миндальный Батончик, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная. Snacks/Outros: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Кофе с Молоком. mais...
|
|
2037 kcal
|
Exercício:
Cardio - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zena81
|