Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2015
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104,8 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1304 kcal
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Líp: 74,01g | Prot: 43,25g | Carbs : 119,68g.
Pequeno Almoço: Bananas, Egg (Whole), Honeycrisp Apples. Almoço: White Bread, Cheddar Cheese, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat). Jantar: Mae Ploy Sweet Chili Sauce, Cooked Summer Squash (from Fresh), Rice Pilaf. mais...
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3124 kcal
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Exercício:
elliptical 2 - 20 minutos, elliptical - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bclaybrooks
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