Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2023
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92,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2745 kcal
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Líp: 109,55g | Prot: 205,06g | Carbs : 231,58g.
Pequeno Almoço: Магнит Яблоко Красное. Almoço: Paul Сэндвич с Курицей, Куриная Грудка Отварная, Barebells Protein Bar Salty Peanut . Jantar: Магнит Яблоко Красное, Leerdammer Light Life, Кукуруза Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Крабовый, Coffee Point Шарлотка. mais...
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A Ganhar 6,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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