Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2023
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58,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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849 kcal
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Líp: 31,39g | Prot: 40,35g | Carbs : 111,15g.
Pequeno Almoço: Семга Отварная, Меридиан Морская Капуста Салат "Диетический", Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Рыбный Суп. Almoço: Киви, Мандарины, Гранат. Jantar: Шоколад, Ашан Круассаны со Сгущенкой. mais...
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1763 kcal
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Exercício:
Pilates - 2 minutos, тренировка хлои тинг - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alkervs
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