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Tussenstand: weer ‘n paar onsjes minder 🙃.
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111,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1819 kcal
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Líp: 72,40g | Prot: 62,96g | Carbs : 235,09g.
Pequeno Almoço: Cappuccino. Almoço: Artisjokharten in Olie, Cappuccino. Jantar: Aldi Döner Kebab, Mekkafood Turkse Pizza Lahmacun. Snacks/Outros: Koekje, Paasei, Aardbeien, Leidingwater. mais...
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3393 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AMH20
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