Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2023
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86,3 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Líp: 32,51g | Prot: 116,18g | Carbs : 152,49g.
Pequeno Almoço: Tirolez Creme de Ricota Light, Café, Ovo, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Mussarela. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Refogada, Batata Inglesa Cozida, Friboi Carne Moída Patinho, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Heinz Ketchup, Tirolez Creme de Ricota Light, Amafil Goma de Tapioca, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Outros: Café, Itambé Leite em Pó Desnatado, Itambé Pro Whey Baunilha, Sadia Mussarela, Amafil Goma de Tapioca, Kiwi. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bbrunoro
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