Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2023
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89,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2183 kcal
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Líp: 138,79g | Prot: 110,62g | Carbs : 114,17g.
Pequeno Almoço: Першинский Молоко 3,5%, Lavazza Кофе, Беллакт Творог 8%, Dobele Манка, Eiweiß, Президент Масло Сливочное 82%. Almoço: Korn Mühle Eiweißbrot, President Сыр Бри, Ариант Сало Украинское, iFarm Салат Романо, Ашан Помидор, Лента Кукуруза Отварная, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy. Jantar: Филимонов Свинина Классическая. Snacks/Outros: Bucuria Зефир. mais...
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2573 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 23 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de big-mama41
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