Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2023
|
78 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1604 kcal
|
Líp: 45,72g | Prot: 107,33g | Carbs : 191,55g.
Pequeno Almoço: Sobranie Финиксы с Черносливом в Шоколадной Глазури, Bonvida Зефир Бело-Розовый, Excelsior Сыр Maasdam 45%, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Almoço: Картошка Вареная, Сельдь Соленая. Jantar: Филе Индейки, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Snacks/Outros: Окей Груша Форель, Bonvida Зефир Бело-Розовый, Ашан Слива Желтая. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Villka_84
|