Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2023
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63,7 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Líp: 111,35g | Prot: 53,64g | Carbs : 89,90g.
Pequeno Almoço: Polaner Sugar Free Blueberry Preserves with Fiber, Butter , Kroger CARBmaster Wheat Bread, Marketside Classic Smooth Guacamole 100 Calorie Pouch. Almoço: Cucumber (Peeled) , Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Olive Oil, Lindsay Small Black Olives, Vegetable Soup (Home Recipe). Jantar: Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Outros: King Arthur Keto Yellow Cake. mais...
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1656 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 12 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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