Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2023
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 39,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1554 kcal
|
Líp: 51,75g | Prot: 108,52g | Carbs : 103,76g.
Pequeno Almoço: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Молоко 2,5%, Дикси Грецкий Орех, Простоквашино Сметана 10%, Nordic Овсяные Хлопья. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло, Белая Дача Свежая Капуста, Окей Грудка Куриная, Ашан Капуста Тушёная. Jantar: Iberica Гигантские Оливки , Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Сорбет Манго Маракуйя из Свежего Пюре, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны. Snacks/Outros: ВкусВилл Хлебцы Пшеничные с Зеленью, Белая Дача Свежая Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sobrannaya_sonya
|