Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2023
|
100,0 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 22,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
840 kcal
|
Líp: 27,66g | Prot: 40,85g | Carbs : 109,03g.
Pequeno Almoço: Омлет, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Almoço: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами, Bionova Протеиновый Сырный Крем-Суп. Jantar: Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Куриные Котлеты в Духовке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Outros: Магнит Апельсин, ВкусВилл Салат Корейский с Морковью, Чай с Лимоном и Сахаром, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Sveza Сыр Творожный Сливочный . mais...
|
A Perder 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zhirova Elena
|