Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2023
|
99,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3606 kcal
|
Líp: 152,17g | Prot: 177,87g | Carbs : 399,01g.
Pequeno Almoço: Egg, Bananas , Silk Original Unsweetened Almond Milk, Nutricost Whey Protein Concentrate, Oats. Almoço: Bananas , Burman's Tomato Ketchup, Great Value Sliced Non-Smoked Provolone Cheese, Kermanig Bakery Pita Bread, Beef Pastrami (Cured) . Jantar: Cream Puff, Mediterranean Baklava, Red Bull Red Bull Sugar Free (12 oz). Snacks/Outros: Snyder's of Hanover Pretzel Dips Milk Chocolate, Red Sweet Pepper. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alphz
|