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Inner monologue yeah!
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64,5 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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817 kcal
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Líp: 36,23g | Prot: 24,52g | Carbs : 100,27g.
Pequeno Almoço: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. Almoço: Member's Mark Dinosaur Chicken Nuggets, Red Sweet Pepper, Coffee with Cream. Jantar: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Great Value Sweetened Coconut Flakes. Snacks/Outros: America's Choice Natural Walnuts, Costco Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. mais...
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1395 kcal
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Exercício:
Yoga - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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