Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2023
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76,4 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1019 kcal
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Líp: 17,63g | Prot: 113,79g | Carbs : 98,12g.
Pequeno Almoço: Loncoleche Yogurt Extra Proteina , Colun Leche Descremada, Dymatize Nutrition Iso 100, Kingsbury El Pan Perfecto, Huevo Duro. Almoço: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Tomates, Brócoli, Lechuga de Hoja Verde, Arroz Blanco Cocido. Jantar: Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Kingsbury El Pan Perfecto, Dorasol Lomitos de Atún en Agua. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kari@30
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