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New Low today!!! So exciting!!! Officially at 4 lbs down 💪🏼
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71,6 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Líp: 44,72g | Prot: 109,48g | Carbs : 82,65g.
Pequeno Almoço: Best Choice Grade A Large Egg, Salted Whipped Butter Stick, Eggland's Best 100% Liquid Egg Whites, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Baby Spinach. Almoço: Boar's Head Swiss Cheese, Black Bear 50% Lower Sodium Cooked Ham, Toufayan Bakeries Smart Pockets, Birds Eye Riced Cauliflower, Brussels Sprouts, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Jantar: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Egg (Whole), Hormel Spam Lite. Snacks/Outros: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Simply Fresh Fruit Dragon Fruit, Strawberries. mais...
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1849 kcal
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Exercício:
Step - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de abranco01
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