Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2023
|
61 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Líp: 60,24g | Prot: 55,92g | Carbs : 156,66g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Almoço: Creative Kitchen Салат Сельдь под Шубой, Пеко Хлеб Украинский Новый, Салат Овощной с Маслом, Щебекинская Макароны, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриные котлеты март 23. Jantar: Ряба Майонез Провансаль, Пеко Хлеб Украинский Новый, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Венигрет, Угощаев Пельмени из Говядины с Зеленью. Snacks/Outros: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Смешанные Орехи, Snaq Fabriq Батончик Глазированный "Фисташка и Карамель". mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lapshinaelena19
|