Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2015
|
64 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1273 kcal
|
Líp: 41,65g | Prot: 71,03g | Carbs : 138,73g.
Pequeno Almoço: Tea with Semi-Skimmed Milk, Unsweetened Almond Milk, Fruit & Fibre. Almoço: Banana and Sultana Muffin, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tesco Little Gem Lettuce, Asda Small Granary Roll. Jantar: Chicken Pilaf. Snacks/Outros: Oatcakes, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Morrisons Bread Sticks. mais...
|
|
1861 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Darkazana
|