Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2023
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76,7 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1027 kcal
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Líp: 35,47g | Prot: 63,55g | Carbs : 109,30g.
Pequeno Almoço: Cheese Crackers (with Cheese Filling, Sandwich Type) . Almoço: Cheddar Cheese , Deli Sliced Beef Luncheon Meat, Great Value Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, Toasted Whole Wheat Bread, Mt. Olive Bread & Butter Pickles. Jantar: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Hatfield Sweet Brown Sugar Ham Steak. Snacks/Outros: Jelly Belly Jelly Beans (25). mais...
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3228 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas e 45 minutos, Reparação - 2 horas, Lavar Loiça - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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