|
Великий Пост. День 19. Сухоядение. На завтрак тост с авокадо, на обед салат с тофу, на ужин авокадо и огурец.
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
507 kcal
|
Líp: 26,72g | Prot: 12,79g | Carbs : 56,15g.
Pequeno Almoço: Соевый Соус, Авокадо Авокадо, Серпуховхлеб Хлеб Дарницкий. Almoço: Авокадо Авокадо, Твердый Тофу , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Мандарины. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|