Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2023
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1283 kcal
|
Líp: 65,40g | Prot: 53,58g | Carbs : 117,63g.
Pequeno Almoço: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Almette Творожный Сыр с Креветками, Хлеб Бородинский, Слабое Кофе с Сахаром, Омлет или Яичница с Колбасой, Красная Фасоль (Консервированная). Almoço: Куриные Голени с Кожей, Гречка с Грибами. Jantar: Перекресток Яблоко Гала, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Outros: Kristof Торт Клубника со Сливками и Миндалем. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|