Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2023
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87,9 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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319 kcal
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Líp: 14,89g | Prot: 15,50g | Carbs : 30,00g.
Pequeno Almoço: Kölln Haferflocken, Rapunzel Leinöl, Magerquark, Erdbeeren. Snacks/Outros: Moser Roth Orange Mandel. mais...
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3118 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Ir às Compras - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Taekwondo - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 6 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de do7mel
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