Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2023
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66,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2051 kcal
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Líp: 78,66g | Prot: 94,56g | Carbs : 184,21g.
Pequeno Almoço: Pakkasmarja Mustikka, Cashewpähkinät, Fazer Ruislese, Pirkka Laktoositon Mieto Maitorahka . Almoço: Maxim Hero Protein Bar Triple Chocolate, Pirkka Kylmäsavulohi, Vaasan Ruispalat, Keiju Merisuola. Jantar: Valkoviini, Sushi. Snacks/Outros: Luumut, Pirkka Pähkinäsekoitus . mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nse4
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