Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2023
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Líp: 84,35g | Prot: 132,17g | Carbs : 133,76g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 1,8%, Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Зеленый Листовой Салат, Бонджорно Моцарелла, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Просто Мёд . Almoço: Бон Пари Леденцы, Stelmas Вода, Помидоры, Рыбный Остров Скумбрия Атлантическая, Магнит Картофель. Jantar: Магнит Апельсин без Кожуры, Эконива Творог 5%. Snacks/Outros: Магнит Апельсин без Кожуры, Be Steel Nutrition Казеин, Пестравка Молоко 3,2%, Агуша Кефир 3,2%. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|