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Guten Morgen meine Lieben 🌺 zur letzten Woche Freitag 600gr weniger, bin zufrieden, kann so weitergehen ☺️ hoffe bleibt weiterhin so. Habt einen schönen Tag, Wochenende steht vor der Türe. Hier soll es frühlingshaft warm werden (18grad), hoffe bei euch auch 🌺💕 lasst es euch gut gehen 🌺
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71,2 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1249 kcal
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Líp: 27,36g | Prot: 45,22g | Carbs : 199,84g.
Pequeno Almoço: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Yayla Truthahnsalami, Zwiebeln, Kohlrabi, Aldi Datteltomaten, Schwarztee, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Lieken Urkorn Kraftklotz, Netto Snack-Gurken, Kaffee. Almoço: Aldi Sushi. Jantar: Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Yayla Truthahnsalami, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Uncle Ben's Express Original Langkorn Reis. Snacks/Outros: Milka Weiße Schokolade, Banane, Pom-Bär Ofen Minis Sour Cream Style, Kaffee, Red Bull Zero Calories. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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