Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2015
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77,7 kg
Perdidos até agora: 99,3 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Líp: 50,58g | Prot: 55,96g | Carbs : 155,34g.
Pequeno Almoço: Beng-Beng Trenz Sandwich Crakers_Chess, White Rice, Hard-Boiled Egg, Qtela Keripik Tempe, Kopi Luwak White Koffie, Danone Aqua. Almoço: Fried Rice. Jantar: Fiesta Siomay Chicken. Snacks/Outros: Fiesta Siomay Chicken, Fiesta Siomay Chicken. mais...
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1983 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ichan farazy
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