Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2023
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65,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1756 kcal
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Líp: 99,16g | Prot: 81,12g | Carbs : 135,62g.
Pequeno Almoço: Mandalina, Portakal, Elma, Ihlamur Çayı, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Orman Kebabı. Jantar: Lahana Sarması, Orman Kebabı, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Outros: Ihlamur Çayı, Ülker Çikolatalı Pasta Tadında, Ülker Dido Trio. mais...
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1817 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de nanelimn
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