Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2023
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101,9 kg
Perdidos até agora: 31,6 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4582 kcal
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Líp: 56,25g | Prot: 137,56g | Carbs : 433,58g.
Pequeno Almoço: Räucherlachs, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Almoço: Pink Lady Äpfel, Ja! Magerquark. Jantar: Snack Time Wrap Schinken Gouda. Snacks/Outros: Red Bull Energy Drink, Gösser Natur Radler, Jägermeister Jägermeister. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Philstaaa
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