Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2023
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61,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Líp: 77,81g | Prot: 66,53g | Carbs : 154,75g.
Pequeno Almoço: Сметана 15%, Сырники 9% Ням. Almoço: Yami Yami Поке с Лососем, Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L). Jantar: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Токио Сити Кунг Пао. Snacks/Outros: Protein Rex Chocolate Brownie. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Innchantik
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