Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2023
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90 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2179 kcal
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Líp: 114,55g | Prot: 118,82g | Carbs : 168,54g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кукурузная Каша, Говяжий Фарш. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Jantar: Хлеб Черный, Monini Масло из Виноградных Косточек, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Outros: Пряничный Торт, Добрый Апельсиновый Сок. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de elviraikhs
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