Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2023
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91,8 kg
Perdidos até agora: 38,4 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2364 kcal
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Líp: 127,06g | Prot: 210,24g | Carbs : 90,12g.
Pequeno Almoço: Огородников Горчичное Масло, Hydro Whey Zero Hydro Whey Zero, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Scandi Каша Scandi. Almoço: Сыр Пармезан (Твердый), Якитория Суимоно, Зеленая Линия Сыр Тильзитер, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Льняное Масло, Мистраль Гречка. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shilov30
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