Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2023
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1998 kcal
|
Líp: 95,51g | Prot: 139,63g | Carbs : 145,77g.
Pequeno Almoço: Gün Kurusu, Badem, Namet Hindi Füme, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Osmaniye Şekersiz Yer Fıstığı Yer Fıstığı, Osmaniye Yer Fıstığı Bitter Çikolatalı Yer Fıstığı, Portakal Marmelatı, Siyah Zeytin, Ünal Eski Kaşar, Lor Peyniri, Tereyağı, Zeytinyağı, Yumurta, İHE Tam Buğday Unlu Sandviç Ekmeği. Almoço: Sütlü Kahve, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı. Jantar: Tavuk Göğüs Eti, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Fırında Sebze. Snacks/Outros: Cepmix Kuru Üzüm ve Leblebi, Sütlü Kahve. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karafındık
|