Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2023
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108,6 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 35,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1063 kcal
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Líp: 31,02g | Prot: 73,36g | Carbs : 150,48g.
Pequeno Almoço: Aveia em Flocos, Banana, Silk Leite de Coco, Pura Vida Collagen Protein Puro, Bio2 Protein Baunilha. Almoço: Hortifruti Beterraba Crua, Subway Tomate, Spoleto Palmito, Ervilha Torta, Ovo Cozido, Peito de Frango, Camil Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Outros: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Ovo Cozido, Banana. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafa.18
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