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Znowu trochę lepiej.
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102,8 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4736 kcal
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Líp: 198,86g | Prot: 135,66g | Carbs : 604,80g.
Pequeno Almoço: Oliwa z Oliwek, Zott Zottarella Light, Pomidory, Daktyle Medjool, Inka Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. Almoço: Inka Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu, Jabłko. Snacks/Outros: Jutrzenka Ciastka Jeżyki, Knorr Fix do Potraw Chińskich, Cenos Ryż Parboiled, Wątróbka Drobiowa, Karpatka. mais...
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3012 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Conduzir - 2 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teddy47
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