Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2023
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63,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1205 kcal
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Líp: 57,15g | Prot: 70,46g | Carbs : 103,19g.
Pequeno Almoço: Pão Francês, Sonda Ameixa Vermelha, Ovo Frito. Almoço: Swift Contra Filé (Bifes), Repolho Verde, Batata Inglesa Cozida, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Sadia Calabresa. Snacks/Outros: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Pão Francês. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tatielefernandes
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