Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2023
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76,4 kg
Perdidos até agora: 32,5 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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948 kcal
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Líp: 30,68g | Prot: 90,62g | Carbs : 80,72g.
Pequeno Almoço: Stoked Oats Stone Age Oats, Kirkland Signature Three Berry Blend, LeanFit Whey Protein Concentrate & Isolate Vanilla, Kirkland Signature Plain Greek Yogurt. Almoço: Compliments Whole Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Broccoli. Snacks/Outros: Coffee, Apples. mais...
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A Ganhar 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de StomachMonkeys
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