Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2023
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93,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Líp: 66,72g | Prot: 80,72g | Carbs : 142,27g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Tirol Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Hellmann's Maionese, Visconti Pão de Forma Tradicional. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Perdigão Mortadela Ouro, Tirol Queijo Prato, Hellmann's Maionese, Visconti Pão de Forma Tradicional. Snacks/Outros: Maçã, Morangos. mais...
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1789 kcal
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Exercício:
Ferrero - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rfhaela
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