Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2023
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77,8 kg
Perdidos até agora: 32,0 kg .
Ainda faltam: 23,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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880 kcal
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Líp: 38,36g | Prot: 57,80g | Carbs : 94,44g.
Pequeno Almoço: Loganberries, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Almoço: Mott's Granny Smith Apples. Jantar: Carino's Italian Restaurant Bread, Omaha Steaks Breaded Coconut Shrimp, Kirkland Signature Smoked Salmon, Camembert Cheese, Swiss Cheese, Boar's Head Liverwurst Pate. Snacks/Outros: Clam Chowder. mais...
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1989 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de breathebeautiful
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