Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2023
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76,7 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1797 kcal
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Líp: 42,60g | Prot: 165,29g | Carbs : 169,68g.
Pequeno Almoço: AH Hollandse Aardbeien, Céréal Hagelslag Melk, Bolletje Krokante Ontbijtgranen, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Almoço: AH Scharrelkipfilet, AH Tijger Volkoren, AH Zuivelspread Naturel Light. Jantar: AH Pastasaus Classic, AH Olijfolie Traditioneel, AH Biologische Volkoren Spaghetti, AH Italiaanse Roerbakmix, AH Scharrel Kipfilet. Snacks/Outros: Myprotein Lean Protein Bar Chocolate & Cookie Dough, AH Red Velvet Aardbei Taart, Myprotein Protein Wafers. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dana-fit
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