|
Day 1
Back working out!
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 0,0 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1337 kcal
|
Líp: 41,50g | Prot: 55,21g | Carbs : 112,10g.
Pequeno Almoço: Egg Bake. Almoço: Capriotti's 9" CheeseSteak. Jantar: Nasoya Firm Tofu. Snacks/Outros: Fireball Cinnamon Whiskey. mais...
|
|
1605 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lgaucker
|