Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2023
|
93 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1362 kcal
|
Líp: 68,60g | Prot: 100,00g | Carbs : 85,57g.
Pequeno Almoço: Картофель Отварной, Сухие Семена Чиа, Любимый Город Творог 5%. Almoço: Макфа Спагетти Отварные, Аквафиш Горбуша Натуральная Консервы, Вареное Яйцо, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Брынза Классическая, Индилайт Ветчина из Индейки. Jantar: Лакомо Сливки 10%, Сухие Семена Чиа, Sour Cucumber Pickle, Салат Айсберг, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Russian Cheese, Индилайт Ветчина из Индейки, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ekbogdasarova
|