Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2023
|
84,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3181 kcal
|
Líp: 119,10g | Prot: 138,90g | Carbs : 392,64g.
Pequeno Almoço: Лента Авокадо, Solgar Omega 3 950 Mg, Риат Багет Молочный, Ашан Яблоко Ред Чиф, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадом и Ванилью, Золото Сеймы Яйцо, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. Almoço: Простоквашино Кефирный Коктейль с Абрикосом. Jantar: Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Solgar Omega 3 950 Mg, Посиделкино Овсяное Печенье с Воздушным Рисом и Кусочками Шоколада, Домик в деревне Сметана 15%, Мистраль Булгур, Куриное Филе, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|