Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2023
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2200 kcal
|
Líp: 108,57g | Prot: 61,92g | Carbs : 254,13g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Витьба Хлопья Кукурузные Глазированные, Савушкин Молоко 1,5%, Dopdrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Молочный Мир Кефир 3,2%. Almoço: Оливковое Масло, Russian Sauerkraut, Russian Stewed Vegetables, Гречка Отварная, Спартак Конфета Аэрофлотская. Jantar: Марго и К Сдоба Ням-Ням, Гродненский Мясокомбинат Паштет Печеночный с Морковью. Snacks/Outros: Russian White Cabbage, Зефир в Шоколаде, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Оливковое Масло, Russian Boiled Pork, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Травяной Чай, Alprose Горький Шоколад 74%, Халва, Зефир. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de julzhuzhik
|