Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2023
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69,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1795 kcal
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Líp: 75,11g | Prot: 86,55g | Carbs : 188,88g.
Pequeno Almoço: Nasi Putih, Nasi Kuning. Almoço: SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), Sate Ayam, Soto Banjar, Cahkwe. Jantar: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Mixue Ice Cream Cone. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ansyl_
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