Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2023
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84,5 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4965 kcal
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Líp: 161,44g | Prot: 215,66g | Carbs : 603,04g.
Pequeno Almoço: Ovo, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Banana Prata. Almoço: Brownie, Tirolez Queijo Parmesão, Maminha Grelhada, Risoto de Queijo, Aviação Manteiga com Sal, Pão Italiano. Jantar: Brownie, Liv Up Ragu de Linguiça, Paganini Pappardelle, Jundiá Sorvete de Creme, Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Cabernet Sauvignon, Sardela, Aviação Manteiga com Sal, Pão Italiano. Snacks/Outros: Sodiê Brigadeiro, Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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