Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2023
|
51,3 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1662 kcal
|
Líp: 77,80g | Prot: 79,20g | Carbs : 167,70g.
Pequeno Almoço: Гарнец Рисовая Мука, Житница Здоровья Мука Нутовая Цельнозерновая, Магнит Сыр Маасдам, Банан, Ufood Тыквенный Протеин, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое). Almoço: Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Свекла Вареная, Гречка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Чернослив. Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное , Свекла Вареная, Говядина, Магнит Банан, Победа Горький Шоколад 80%. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de умпалумпас
|