Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2023
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94,5 kg
Perdidos até agora: 45,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1544 kcal
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Líp: 81,22g | Prot: 100,81g | Carbs : 101,35g.
Pequeno Almoço: Килька в Томатном Соусе, Green Салат Весенний, Яйцо Всмятку. Almoço: Минская Марка Пудинг с Ароматом Ванилина, Булгур (Вареный), Скумбрия Запеченная. Jantar: Минская Марка Пудинг с Ароматом Ванилина, Евроопт Яблоко. mais...
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2767 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 23 minutos, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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