Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2023
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1961 kcal
|
Líp: 58,64g | Prot: 146,67g | Carbs : 211,80g.
Pequeno Almoço: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Зеленая Линия Творог 5%, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Перекресток Креветки Варёно-Мороженные Очищенные , Эколь Баранина Духовая, Националь Бурый Рис Отварной, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Говядина Постная, Чечевица Вареная. Jantar: Зеленая Линия Творог 5%, Зеленая Линия Молоко 2,5%, Not Bad Протеин. Snacks/Outros: Буханка Печенье Овсяное с Изюмом , Мясновъ Отруби Ржаные. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _*Алекс*_
|