Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2023
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1480 kcal
|
Líp: 43,62g | Prot: 109,94g | Carbs : 158,90g.
Pequeno Almoço: Яйцо. Almoço: Макароны Отварные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе, Макфа Пшеничная Мука. Jantar: Махеевъ Джем Вишневый, Помидор Соленый, Filippo Berio Соус Песто Классический, Сметана 15%. Snacks/Outros: Щедрые Хлебцы Бородинские, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Шоколад, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Нут, Пятерочка Груша Сезонная , Красное Яблоко. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ⭐️💫🌈 Путь к фигуре 🌈💫⭐️
|